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手脚冰凉怎么办?4款药膳驱寒暖身补气血_药膳养生

来源:唐山新闻网   时间: 2018-12-15

  ,会使人出现,头发枯躁,易掉,皮肤暗黄无光泽,易长斑,易疲惫,手脚冰凉等等。特别是一些爱美的女生,气血不足,用再多的护肤品也无法改善肌肤。所以说,气血不足不是小事,需要调理。

  说到,很多人喜欢用红枣或是枸杞泡水喝,虽然能起到一定的作用,但是需要的时间长,效果不是很理想。今天就推荐4款药膳给大家,经常喝一喝,体内的气血就会旺起我同学患有癫痫病2年了,什么方法能治疗这种病?来,身体变暖,皮肤变得红润。

  第一款:红枣+山药

  材料:红枣10粒,山药300克,桂圆肉若干,白沙糖。

  制作方法:将食材洗净,山药去皮并切成小块,红枣泡软,一起放入锅中,加入适量水,煮15-20分钟,然后再加入桂圆和白沙糖,再煮上10分钟,待桂圆肉软后即保山市癫痫病知名专家可。

  第二款,莲藕+枸杞+花生+红枣

  材料:取适量莲子,枸杞,新鲜莲藕,花生,红枣

  制作方法:将新鲜的莲藕去皮,切成小块,再洗净其他的食材,一起放入锅中加入适量的水煮熟,20-30分钟后,再加入适量的调味品。

  第三如何治疗宝宝癫痫款,当归+红枣+排骨

  食材:红枣12枚,当归4片,排骨,枸杞。

  制作方法:先将排骨煮一次水,将泡泡倒掉,然后再加入枸杞和经枣,当归,姜,葱等调料,转小火煲至排骨肉有些烂为止,最后放上适量的盐、鸡精即可。

  其中,枸杞,红枣,当归的补血养颜效果都十分好,是佳品,女生经常吃一邢台羊癫疯治疗哪家医院专业些还有助于保持肌肤红润,延缓衰老。

  第四款,黑米+桂圆+红枣

  食材:桂圆20粒,山药一小根,黑米50克,红枣10粒。

  制作方法:将食材洗干净,山药去皮,加入适量清水,煲30-40分钟即可。在此期间,大家要注意观察以免把水煮干。

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