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芝麻小米粥的做法大全

来源:唐山新闻网   时间: 2019-08-08

快节奏的工作和生活,让人疲于奔命,压力剧增,身体素质每况愈下,胃部不适已成了当代年轻人的通病。身体才是革命的本钱,适当的慢下来,享受生活是很有必要的

快节奏的工作和生活,让人疲于奔命,压力剧增,身体素质每况愈下,胃部不适已成了当代年轻人的通病。身体才是革命的本钱,适当的慢下来,享受生活是很有必要的。芝乌鲁木齐癫痫病医院哪家好麻小米粥是一款对于脾胃不调十分有效的粥,下面小编就来给大家介绍一下它的做法。

芝麻小米粥的做法大全

做法一

材料:小米、黑芝麻、白砂糖。

做法:

1、小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;

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2、将小米放入锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;

3、然后转小火熬煮;

4、黑芝麻磨粉末;

5、小米烂熟后加入白糖调味,缓缓下入黑芝麻粉,搅拌均匀,即可盛起食用。

做法二

材料:黄小米治疗癫痫哪个医院较好、黑芝麻、砂糖。

做法:

1、将黄小米和黑芝麻洗净捞起;

2、将除砂糖外的食材放入破壁机,然后加入清水;

3、锁紧杯盖,选择米糊程序,启动;

4、米糊程序结束,加入砂糖,然后用点动程序搅打至砂糖完全溶解;

5有什么治疗方法能治好癫痫病呢、倒出盛碗即可。

芝麻小米粥的功效

1、黑芝麻:黑芝麻具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

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