唐山新闻网_中文资讯_体坛赛事_娱乐时尚_产业资讯_财经科技_房产汽车|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 中小学 > 正文内容

冬天吃水果太冷怎么办 -

来源:唐山新闻网   时间: 2020-01-09

导语:冬天吃水果是件有点小麻烦的事,因为太冷了吃起水果来有点遭罪的感觉,不禁浑身发抖。但是对于热爱水果的朋友而言,不吃是不可能的,一天都不能少。那么冬天吃水果太冷怎么办?建议加热吃、煮着吃、做水果粥等等。大家的妙招还是很多的。提醒一点,如果冬天生吃水果引发腹胀或腹泻等胃肠不适,那就换个法子吃吧。


对于气虚血不足的人不适合吃很多的生冷食物,所以吃水果的时候可以换着方法吃。

冬天吃水果太冷,大部分水果都适合煮着吃

冬季水果煮着吃有一定的养生癫痫能好吗保健道理,而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果,水温一般维持在100摄氏度左右,这样的水温,对水果当中的营养物质的影响不会太大。像多酚类这样的抗氧化物质,也基本能大部分保持“原生态”。从这个角度讲,煮熟了的水果的润燥、通便、促进消化之类等保健作用与生水果差别不会太大。建议吃水果的时候可以用热水烫一下,或者也可以做成粥类食物,可以做苹果汤,或是雪梨汤,也可以做粥的时候放入适当的水果都是很好的吃水果的办法。

冬天吃水果太冷,水果加热温润适口

通常,水浴加热1-拉萨什么医院看癫痫2分钟可提高水果表层温度、使果实温润适口,也不会造成大的营养损失。所以,只要我们合理选择水果的种类、加热方式和加热时间,就能尽量减少水果中营养成分的流失。

苹果、香蕉、梨

切成小块后放入锅中加水煮着吃,或者放入容器中加少量水蒸着吃。因为这些水果中维生素C、B1和叶酸的含量不算特别高,加热影响没有想象中大。而且加热后,其中的纤维软化,更易消化,特别适合婴幼儿。

橘子、橙子

切成小块后加水煮着吃或蒸着吃,也可以和其他水果如苹果、香蕉、梨等一起煮着吃。因为这类水果含维生素C较丰富,加热后反而更酸,建议和苹果、梨等一起煮着原发性癫痫病有哪些症状呢吃。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C,水煮或蒸汽加热就不合适了,会严重影响到其中的维生素C含量。不如将猕猴桃放到不超过50℃的温水里,或去皮切成片后用温水过一下即可。

  养生推荐

黑龙江癫痫病医院好吗,治疗经验分享0px; padding: 0px; font-family: 宋体; color: rgb(68, 68, 68); line-">

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

北京军海癫痫医院
治疗癫痫病的医院   北京治疗癫痫的专科医院   郑州治疗癫痫的医院   武汉治疗癫痫医院   癫痫病医院   癫痫的治疗   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   癫痫病能治愈吗   武汉看癫痫专业医院   武汉癫痫病医院   武汉中际癫痫病医院   武汉中际医院   北京癫痫病医院   武汉癫痫病医院   武汉癫痫病医院   治疗癫痫的医院   郑州癫痫病医院   武汉癫痫病医院   贵阳癫痫病医院   癫痫治疗医院   昆明癫痫病医院   武汉癫痫病医院   黑龙江癫痫病医院   西安癫痫病医院   甘肃癫痫病医院   兰州癫痫病医院   西安癫痫病医院   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   湖北癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   长沙癫痫病医院   湖北癫痫病医院   湖北癫痫病医院   武汉治疗癫痫的医院   郑州治疗癫痫病的医院   昆明癫痫病医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   得了癫痫能治好吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫症状  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名