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卡通便当最好吃的做法

来源:植物新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(2个)、西兰花(几块)、火腿片(几片)、海苔(一片)、大虾(4只)、鸡块(适量)西宁癫痫病小儿医院?p>

做法步骤:

1、眼见就是正常的造型。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富癫痫病科医院在线含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、牡蛎 、羊排搭配;与味精、兔肉、桔子相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有什么样的医院能够治好癫痫病利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与芥末、鸡肉、平菇搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量(卡路里)17荆州有没有治疗癫痫的医院7千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

鸡块的热量(卡路里)206千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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