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蒜泥秋葵的做法步骤详细

来源:植物新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

秋葵(500克)、蒜泥(适量郑州哪家看癫痫病最好)、生抽(2勺)

做法步骤:

1、秋葵洗好切半,下锅烫1分钟后过凉开氺摆盘,淋入生抽。

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2、热锅倒油烧至8成熟后下蒜泥炸至金黄色淋上即可。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低淄博儿童羊羔疯好治吗饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

蒜泥的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;癫痫病的初期的特征p>

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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