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这才是卤肉饭最好吃的做法

来源:植物新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

干香菇(适量)、五花肉(适量)、小青菜(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

姜(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)、五香粉(适量)、红葱酥(适量)

兰州癫痫病较好的治疗医院做法步骤:

1、干香菇洗净泥沙,提前泡发,泡发后切丁,泡香菇的水留用

2、五花肉加3-4片姜片焯水后切成小丁备用。

3、五花肉丁放入锅中煸炒至出油,表面微黄

4、再加入香菇丁和红葱酥炒匀
(红葱酥的简易自制法参见: 炸葱酥&红葱油 )

5、武汉哪家医院能治羊羔疯加酱油,料酒,糖和少许五香粉。再加热水和泡香菇的水
最好用慢炖锅炖一夜。想要快一点就高压锅上汽后半个小时
只有普通锅子的话多加点水,加盖小火炖2个小时左右~

6、小青菜放入沸水中焯烫一下备用

7、鸡蛋煮熟剥壳后放入卤肉中,将卤肉汁收浓,装盘即可

8、撰写制作步骤。

女性癫痫病药物治疗好不好>干香菇的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效;可与牛肉、鳕鱼、花菜搭配;与海虾、明虾、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含治疗外伤性癫痫什么药效果好量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、丝瓜、大蒜搭配;与菱角、杏仁、田螺相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、干贝、羊排搭配;与消炎片、豆奶、红薯相克,同食可能会引起不适;

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