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香菇蔬菜牛肉饭做法简单步骤

来源:植物新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

牛肉(100克)、荷兰豆(适量)、鲜菇(适量)

河南专业的癫痫病治疗医院>辅料:

腊肠(适量)、酱油(适量)、老抽(适量)、蚝油(适量)、麻油(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、将剩连云港专治癫痫病的医院饭平铺在电饭锅里。

2、将其他配料稍稍焯水,平铺在饭上。

3、将调料混合,成调味汁。

4、将调味汁浇在饭上,开启电饭煲煮饭程序,到时即可。

武汉治疗癫痫病的医院有哪些rong>牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与香菇、甘蔗、鸡蛋搭配;与板栗、橄榄治疗癫痫的方法哪些比较好 有什么方法呢、韭菜相克,同食可能会引起不适;

荷兰豆的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与红糖、蘑菇、虾仁搭配;

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