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零失败的冰柠檬红茶

来源:植物新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

红茶包(1个)、柠檬(2-3片)、蜂蜜(2勺)、白糖(少许)

做法步骤:呼和浩特治疗癫痫哪家最好g>

1、把一个红茶包(任意哪个牌子都行)放入杯中,倒入少量热水将茶包泡开。

2、加入2-3片柠檬,再根据个人口味加入少许糖和蜂蜜。(如果喜欢酸一点的可以在放柠檬前先挤一点儿柠檬汁或者放入柠檬片后用筷子或叉子戳几下)。

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3、最后加上冰块~ 就完成啦~^_^。

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配;与山楂干、河南小儿癫痫病在哪里治牛蛙、山楂相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与胡萝卜、雪花梨、鸭梨搭配;与豆腐干、李子、莴笋相克,同食可能会石家庄的癫痫病医院引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;




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