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最正宗水晶芦荟水果集的步骤

来源:植物新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

芦荟(300克)、蜜橘(5个)、梨(2个)、葡萄(10颗)、桂圆(15个)、冰糖(2勺)

做法步骤:

1、先准备所需安徽治癫痫公立医院要的水果。

2、给准备好的水果去皮去核。

3、把准备好的冰糖放入锅内水煮。

4、待水沸腾后,把水果全部倒入锅内,煮上3-5分钟出锅。

5、待水果变凉,把芦荟加进去!。

6、这样我们的水晶芦荟水果就完成了!。

商洛治癫痫病比较好的医院?rong>芦荟的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与葱、番茄、木耳搭配;与丝瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与百郑州哪个癫痫病医院专业合、猪肺、姜汁搭配;与帝王蟹、开水、青蟹相克,同食可能会引起不适;

葡萄的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与薏苡仁、蜂蜜、枸杞搭配;与螃蟹、开水、骆驼肉相克,同食可能会引起不适;

桂圆新乡哪家医院治疗癫痫病比较好trong>的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与当归、松子、百合搭配;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、梨、鸭梨搭配;

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