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做苦瓜虾仁的方法和技巧

来源:植物新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

虾仁(500克)、苦瓜(2根)

辅料:癫痫病太原哪个医院好strong>

大蒜(3-4瓣)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、先把苦瓜祛籽切成小段在开水里焯一下,水里放少量盐,这样苦瓜的颜色南昌公立癫痫医院会保持鲜绿的哦。

2、虾仁用水淀粉抓一下,然后过油,放些料酒。

3、虾仁炒熟后把焯好的苦瓜一起放下去炒,把蒜末放在锅底,用菜盖一会,然后再翻炒几下,加入少量的耗油就可以出锅啦。山西哪里癫痫治疗医院好>

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与上海青、紫菜、葡萄搭配;与番茄、南瓜、红枣相克,同食可能会引起不适;

8个月时发生抽筋一次,开始一辆天两回,是癫痫吗>苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与洋葱、彩椒、玉米面搭配;与虾、山竹、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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